GWはいかがお過ごしですか？
ちょっぴり疲れてきたんでは？
食事の用意も簡単で栄養たっぷりなものを♪
今日はナポリタンです。
玉ねぎ、ベーコンは必ず入れていただいて、
あとはお好きなお野菜を。
今日使用しているのは、人参、ピーマン、アスパラ、スナップえんどう。
調味料は塩、こしょう、ウスターソース、ケチャップ
パスタはたっぷりのお湯でゆでるのがおいしさのポイント
でも結構大変です。
でもIHクッキングヒーターなら大丈夫♪
ハイパワーなのですぐに沸いてくれます。
きれいに入りました。
もちろんIHクッキングヒーターのタイマーをセット
表記より１分短めで
フライパンにオリーブオイルを少し入れて、
具材を炒めていきます。
同時進行です
玉ねぎ、ベーコンから炒めて人参、アスパラ、ピーマンを
入れて、ここで塩、こしょうしておきます。
そしてタイマーが残り１分になったら
一緒にゆがきます
茹で上がったらざるにあけてから、フライパンへ
合わせます
ポイントはケチャップの前のウスターソース！
２人分で大１くらいです。
しっかり絡ませたら、ケチャップを。
入れすぎには注意してくださいね。
大人も子供も大好きなメニューだからこそ、
お野菜をたくさん取ってもらえるメニューにできますよ＾＾
普段苦手としているお野菜があるなら、小さめにカットしてあげてくださいね。
