ほうれん草１束を湯がいて食べやすい長さに切っておく。
もやし（できれば豆もやし）は湯がいて、冷ましておく。
ボウルにごま油大２、塩小1/2、にんにくすりおろし小1/2を入れてよく混ぜておく。
これを２つ作って、ほうれん草ともやし別々にあえておきます。
一緒でも大丈夫なんですが、海苔巻きにするので
そのほうが綺麗に仕上げられますよ。
にんじん1/2本分と大根は千切りにしてなますを作っておきます。
（塩を振り、少し置いて水を絞り、お酢に砂糖、塩を混ぜ、つけておく。）
ぜんまいは水煮のものを１袋食べやすい長さに切り、
醤油、だし、砂糖、酒などで甘辛く煮ておく。
（味付けの前に一度軽くゆがくといいですよ）
ごま油小１をいれ牛ミンチ１００ｇをフライパンで炒める。
全体に火が入ったら、酒大１を入れる。
アルコールが飛んだら焼肉のたれ大２、醤油大１、水１/２カップ
砂糖小１を入れ、汁気がなくなるまで煮詰める。
これが入ります〜
今回のメインはやっぱりごはん♪
これがおいしくなくっちゃ始まりません。
玄米が入ると難しいと言われていますが、
IHクッキングヒーターなら
炊飯ボタンがあるのです！！
残り時間もバッチリ
さぁ、炊き上がりを知らせてくれる音が♪
ふっくらつやつや
おいしそう！！！
後は上手に巻くだけ
こんな感じです。
大人用
子供用
あんまり欲張りすぎちゃダメですよ。。。
ご飯がおいしいと幸せ倍増☆しませんか？
炊き立てのあのおいしさ！！
IHクッキングヒーターなら残り時間がわかるから
その間におかずの用意をして炊き上がりに
あわせるのも簡単♪
「お料理の腕上がったんじゃない？」
そんな一言が…
皆さんの所にたくさんの福が舞い込んできますように♪
